僕が発信し続ける理由
ボディメイクとは、トレーニングや食事管理を通して理想の体型を作り上げることです。
この記事に辿り着いた人は、何かしらの理由があって自分の身体を変えたいと考えているはずです。
「過去最高の自分にアップグレード」
をモットーに過去の経験や正しい知識を発信しています。
るま初めまして、るまです！
あなたはこのような悩みがありませんか？
- 自信がない
- 忙しく時間がない
- やらない理由を作りがち
- 自分のことが好きじゃない
- 筋トレやダイエットが続かない
- 自分の人生が変わるきっかけを作りたい
沢山当てはまった人でも全然問題ありません。
「読んで行動すれば理想の体型に1歩近づく」
そんなブログを目指して、初心者でもわかりやすく解説・紹介していきます！
- 時間がなくても、今日から使える豆知識
- 最短で身体を変える正しい食事法
- 理想の体型になるための具体的なアクションステップ
- 3日坊主から継続できるようになったコツやマインド
- ボディメイクで初心者がやりがちな間違いや注意点
体型が変わって人生も変わった
るま何をやっても3日坊主で、継続できない自分自身が嫌いでした。
昔の自分
- 身長178cm体重55kg、体脂肪率15%(いわゆるガリガリ体型)
- 夜更かしと暴飲暴食の日々
- 筋トレや食事制限は続かず3日坊主
小さい頃から細身体型がコンプレックスで、友人から「ガリガリだね」といつも言われていました。自分に自信がなく、自分のことも好きではありませんでした。高校生の時にたくさん食べて自己流で増量してみましたが、脂肪が増えただけで理想の体型にはなれませんでした。
るまのプロフィール
- ボディメイク歴10年
- 3ヶ月で-10kgのダイエットに成功
- ボディコンテスト入賞
- 元パーソナルトレーナー
筋トレを続けていく上で、失敗や挫折をしてきた経験を活かして、正しく継続できる方法を発信中。
元々は継続が本当に苦手で、何をやっても3日坊主でした。
筋トレを継続することが出来たのは、正しい食事とトレーニングの知識を身につけ、習慣化するコツを学んで実践したからです。
最初から「完璧にやらなくても良い」ということに気がついてから、
いろんな物事を継続できるようになりました。
そして、昔では考えられないくらい自分に自信がつきました。
理想の身体を手に入れて人生が変わったんです。
るま最短でダイエットを成功させる方法や、過去の失敗経験で学んできたことを全て紹介していきます！
1人でも多くの方に「ボディメイクで人生が変わった」と思ってもらえるように、発信をしていきます！
2016年 ボディメイク開始、ゴールドジム入会
2018年 BBJ(ベストボディジャパン)静岡大会出場(初)
2019年 オーストラリアで農業&筋肉留学
2021年 SNS &ブログ開設
2022年 Twitter100日ダイエットチャレンジ(3ヶ月で-10kg)
2023年 BBJ&MMJ(ミスターモデルジャパン)大阪大会ファイナリスト
2024年 BBJ京都大会入賞
生まれ変わっても自分になりたいですか？
この答えがNOなら自分にリスペクトが足りていない状態です。
僕自身、ボディメイクを始めてから人生が変わりました。
「過去最高の自分にアップグレード」
ボディメイクをきっかけに自分に自信を持ち、幸せで豊かな人生を送れる人が一人でも増えることを願っています。
最後までご覧いただきありがとうございます。
もし気になる点や質問がある方はコメントやSNSでのDMをお待ちしています！
