ダイエット成功の鍵は「食事」にある
るま初めまして、るまです！
いきなりですが、ダイエット成功の鍵は何か知っていますか？
実は…
このコンテンツの内容を実際に活用しながら、
僕が3ヶ月で10kg痩せた時の画像がこちらです。
実際にどんなにキツいトレーニングをしたとしても、
食事についての正しい知識がなければ、体型を変えるのはとても困難です。
逆に言えば、正しい食事の知識さえあれば
「3ヶ月で5kg痩せる」ことはもちろん、
「3ヶ月で10kg痩せて筋肉量を増やす」といったことも可能です。(痩せ方には個人差があります)
こんな悩みありませんか？
- ダイエットが続かない
- 食事制限が辛くて挫折してしまった
- 何を食べればいいかわからない
- リバウンドした経験がある
- ネットで色々調べたが結果が出なかった
ダイエット初心者だと何が正しい情報なのかを判断するのは難しいですよね。
るま僕自身、3日坊主でダイエットに挫折した経験があるのでその気持ちがよくわかります！
あなたが抱えているこれらの悩みは、
正しい食事の知識を身に付けて実践すれば必ず解決します！
ダイエットには成功法則がある
ダイエットに興味はあるけど行動ができない40代
ダイエットに最も興味がある年代を知っていますか？
実は、40代が最もダイエットに興味関心を持っています。
現在ダイエットをしていない人の中で、ダイエットに最も興味がある世代は40代で、その割合は42.9%。
引用：https://news.yahoo.co.jp/articles/8bb0562391e2f50ea146502d6895893b16832f0b
あなたが痩せないのには明確に理由があります。
それは、正しい食事の知識が身に付いていないからです。
ダイエットには成功法則があり、
正しい食事の知識を身に付けて実践すれば、誰でも痩せることが可能です。
そんな悩めるダイエット初心者のための内容を、
すべてこのオンラインコンテンツにまとめました！
オンラインコンテンツ「40代からの最強ダイエット戦略」でわかること
✅ 何をどれくらい食べればいいのかが明確になる
✅ リバウンドしない食習慣を身につけられる
✅ 忙しい40代でも無理なく続けられる
るまこれからダイエットを始めようと思っている人や、リバウンドした経験がある人など、ダイエット初心者にこそ読んでほしい内容になっています！
このコンテンツでは、
正しい食事の知識だけでなく、実際に行動して習慣化する方法まで具体的に解説しています。
- ダイエット初心者でもスラスラ読めるイラスト付き
- フルカラースライド60枚超の大ボリュームテキスト!!
- 読んだらすぐに行動に移せる実践ワーク
- いつでも見返せるPDFファイル
- 3つのスペシャル無料特典、アフターサポート付き
目次
内容(一部のみ公開)
なぜこのコンテンツを作ったのか
インターネットで簡単に調べることができるようになった反面、
ダイエットの間違った情報がたくさんあるのも事実です。
- 何が本当に正しい情報なのか
- 本当に結果が出るのか
- すぐに行動できる内容なのか
といったことがダイエット初心者にはわかりにくくなっています。
僕は過去によくわからないサプリを試したり、
少しでも楽に痩せようとして変なダイエット法を試したりして
正しいやり方を見つけるまでに何年もかかりました。
自分自身が遠回りをしてきたからこそ、
これからダイエットを始める方には失敗してほしくない。
間違った情報ではなくて、
「本当に正しい知識をすぐに実践できるコンテンツ」
として提供したいと思って作りました。
ネットでよく見かける、
「簡単ですぐに痩せる方法」ではありませんが
本当に正しいダイエットの知識をわかりやすく
そして具体的なアクションプランをつけてお伝えします。
正しい食事の知識を身に付けるだけでなく、
行動と習慣化の部分も含めて誰でも実践できるコンテンツになっています。
このコンテンツを読んだ方の感想
あすぽんさんのコメント
あすぽん健康や美容の知識を学び、エビデンスに基づいた情報を発信中📚
「老化を遅らせて毎日HAPPYに」をテーマに、
実践しやすい健康習慣をシェアしています！
とてもわかりやすく、寄り添ってくれながらも、しっかりと導いてくれる内容になっています。
痩せ方を具体的に教えてくれているので、
運動苦手・ズボラな私でも「これならできそう！今日からやろう🔥」と思えました。
またこの方法は、ダイエットだけじゃなく、目標達成の仕方も身に付くのでは…？！
さすがボディコンテストに入賞してるだけあって、目標達成の達人でもありますね😁
ダイエットするだけで、数ヶ月後の自分に自信が持てること間違いなし✨
さらにサポート付きで疑問も解消できるのも嬉しいポイント💡
本気で痩せたい人にこそ、ぜひ読んでほしいです！
20代はストレスだらけの不摂生な生活を続けた結果、健康診断はD、ふと測った肌年齢は実年齢＋3歳…💦
↓
これはヤバい！と食生活・生活習慣・肌ケアを見直した結果、健康診断はA、肌年齢は実年齢−9歳に！✨
るま嬉しいコメントありがとうございます🙏
僕自身がずっと悩んできたからこそ、お伝えできる内容になっています！
健康雑学について発信されているので、気になる方はぜひあすぽんさんの投稿をチェックしてください！
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クレジットカード・Apple Pay・Google Payに対応しています。
- 商品はどのようにして受け取れますか？
購入後の画面からPDFファイルで受け取りができます。
- 返品・返金はできますか？
デジタルコンテンツの特性上、返品・返金は対応しておりません。
- どんな人に向いている教材ですか？
忙しくてジムに通えない40~50代会社員の方や
簡単な食事改善で、無理なく体を引き締めたい方に向けた内容です。- トレーニングメニューは含まれていますか？
含まれていません。本コンテンツは「食事管理・習慣化」に特化しており、カロリー収支やPFCバランスを中心に解説しています。
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